SaraMadeleineAndersson

Haha jag körde ju armar idag inte axlar!! Tur du såg det Jessica;-) så alltså ARMAR,mage och PW;-)

Kom nyss hem från gymmet, blev axlar PW i 45 och sedan lite mage, promenera hem och tog en dusch och nu laddar jag med lite lax och ris innan jobbkvällen börjar :-)

Fick vårkänslor ute idag, solen lyste, inte så kallt och snön började smälta, kopplas all snö försvinner nu så vi får våååre!!

Om ni indrar varför jag aldrig skriver något om fotbollen nu så är det för jag har tagit en liten paus, är inte lika motiverad till att träna fotboll som förbättring min kropp på gymmet nämligen, så får se när jag börjar igen, kommer nog börja sakna den snart och då är jag tillbaka igen!:-)

Nu ska jag slänga mig i soffan zeke och vila innan jag ska iväg igen:-)

Dagens träning bestod av först armar, som kändes att de skulle sprängas för vi fick värsta "pumpet" i armarna hahahha jag vet att det låter töntigt att vi får det, men det är faktiskt så, man kan få pump fast man inte har så stora muskler. Känslan är så obehaglig och så störande att man bara vill sluta, jaja hoppas det går över när vi är lite mer tränade i armarna:-)

Jessica mådde tyvärr illa stackarn så hon fick gå hem efter armpasset:-( hoppas det blir bättre snart jess! Men jag körde iaf mage efter det, lite plankan vanligt och sedan på sidan, situps på situpsbrädan med 5 kg tyngd på bröstet ca 100 stycken, vanliga situps med en 3 kg boll som jag tog över huvudet varje gång jag kom ner och efter det gick jag på bandet i lutning 15 och hastighet 7 i 1 timma och förbrände 850 kalorier,

Så nu ligger jag avdöd i sängen och ska kolla lite avsnitt på ipaden:-) ska jobba kväll i morgon men de kanske ringer mig på morgonen om någon är sjuk för jag ville helst jobba dag för jag är ledig i helgen, så får hoppas de ringer och dörr att jag kan jobba idag!:-) sedan blir det träning träning och träning hela helgen, som jag läääängtar, mest till ben och rygg😝


Den otroligt dumma gula stop knappen råkade jag trycka på när jag gått i 15 minuter så blev så otroligt arg att jag gick ännu mer istället haha,

Försökte hitta bra bilder och liknande bilder på de övningarna jag körde/-)

Hello kom äntligen på min inloggning på bloggen!! Shit fick panik då jag tog bort appen och var tvungen att skriva i lösen å allt igen som jag inte kom på innan nu...!!!

Jaja, har vart ledig nu i två dagar och de dagarna har bestått av träning,städning och lite smått och gott:-) har ju inte skrivit nu på ett tag så nu får ni allt i ett:-)


Igår var det axlar (som är värsta passet ever! Vill ju bara käggasig ner och dö för det ör så jobbigt!:-) men men hoppas på att bli starkare i de med någon gång:-) sedan idag blev det rygg som funkar rätt bra nu efter lite träning... Sedan kör vi även mage varje dag efter varje pass😝 måste även få bort fettet från magen som gömmer mina små rutorna som jag faktiskt har under fettet hehe, tro det eller ej:-) men det tar vi sista månaden innan sommaren😊


Kul att jag tog typ 14 kg i knäböj första gången jag började på gymmet för 1,5 månad sedan och ny kör på 50:-D men fick inte med det på bilden här nedanför för körde på 40 kg innan jag la på 10 till:-) men det bevisar ju att träningen ger något, har typ inga bilder på Jessica när hon kör för jag får aldrig lägga upp de, men de kommer så småningom när hon inser att hon är grym !!:-)

Idag är det som ni vet alla hjärtans dag, och jag tycker som några andra att man borde visa sin kärlek alla andra dagar lika mycket som man gör på just denna dagen, visst är det mysigt att få saker och en extra puss eller kram idag men det vill jag alltid ha och inte bara på alla hjärtans dag, men är ändå glad att dagen finns för lite mysigt är det ändå :-)

Hoppas ni får en bra dag idag själv ska jag till badhuset med Isak och sedan mysa hemma med en bra film och något att knapra på tror jag 😊❤

Hello på er, skriver inte så mycket nu förtiden för vet inte vad jag ska skriva om, är ju bara träning å jobb för min del nu för tiden och det kanske inte ni vill läsa om.

Iaf veckan som vart har jag jobbat och tränat 7 pass tror jag det är, vi kör ju alltid en eller två muskelgrupper per dag, och idag är det dax för rygg, skulle tagit set igår med axlarna men både jag och Jessica var helt döda, orkade typ i febrilt Igår:-/ hoppas på passet blir bättre idag,

Efter träningen ska jag gå i stan med mamma lite, hon ska kolla kläder och jag ska snällt bara gå med och inte köpa NÅGOT:-( buhu har 700:- kvar att leva på denna månaden, aldrig vart så fattig i mitten av månaden :-( men som tur är ska jag få tillbaka hälften av vad mitt gymkort kostar om året från jobbet, vi får nämligen friskvårdsbidrag:-) värsta bra ju!

Och efter jag vart med mamma ska jag och älsklingen till badhuset och mysa runt lite innan en lugnt och mysig hemmakväll tillsammans:-)



Här är lite bilder på hur träningen går

Blev ett benpass på gymmet idag, och hade Isak som PT, och herrejesus vad jobbigt det var, ska bli "kul" att gå upp i morgon😝 haha

Nu ska vi bli fitta här, (kan man skriva så förresten, fitta?? eller hur stavas det?! Haha

Nu är vi hos svärfar och solar och grillar:-) årets första grillning !:-)

Igår var jag och Jessica och Strosade runt i stan för "jag" skulle shoppa, men det var rättare sagt jessie som shoppade som INTE fick det för hon har inga pengar kvar egentligen denna månaden, men hon kom hem med tre påsar och jag en hahaha:-) så skön, hon ville verkligen köpa något i varje butik och grät nästan för hon inte hade råd med TRE par skor senni slutet haha så sööt! Du får ta det nästa månad jessan!!:-)

Sedan blev det lunch för min del på viskan och fika för jessan för hon inte var hungrig först men sedan när jag fick min mat så vill ville hon såklart ha en Cesarsallad hahaha:-)

Åå en sak jag måste berätta, hahahah vi var inne på Gina och jag skulle prova ett par vita byxor, jag kände redan innan att de verkade lite små men jag tryckte på mig de ändå, så var de uppvikta längst ner vid fotändan och när jag tillslut skulle ta av mig byxorna så gick inte inte!! De satt fast runt min ankel, fick stora röda märken och nästan sår eftersom jag försökte få av de, jag ropade på jessie som kom in i omklädningsrummet och fick hjälpa till, men vi lyckades inte, där stod jag med byxorna runt anklarna och ryckte och slet i byxorna men fick inte av de, vi stod ett tag och funderade och garvade åt hur det hade hörts och sett ut utifrån haha tills jessie kom på att jag kunde vira ner de som var uppviket och sedan försöka få av mig de, och tillslut fick jag av mig de!! Shit vilken panik jag fick? Tänk om jag inte hade fått av mig de och fått be personalen klippa upp de Hahaha:-) det var dagens!!:-)

Äntligen går det lägga upp bilder igen!!

Idag har jag jobbat från halv 4 till 22:00, innan det så var jag och älsklingen i stan, jag hittade ett par fotbollsskor, vita byxor, underkläder och köpte även en keps till Isak, sedan var vi på golden och käkade:-) ja jag vet att jag alltid äter där, men jag gillar't :-)

I morgonen jag ledig då har jag vara planerat träning på kvällen med underbara laget !:-)

Kul att Isak har somnat i soffan och inte kommer in hit till sovrummet även hur många gånger man än ropar KOM IN OCH LÄGG DIG NU!:-) får gå ut och hälla vatten över han typ:-):-) mohaha

Natti natti

Vhkb

Heeeeeej!

Äntligen slutat jobba och helg står på ingång!:-) blir fullt upp i helgen typ:-) snart ska vi åka och storhandla, ikväll blir det äta på alleterassen och bio efter det med älskling och Anour:-) i morgon är det sesongsdax för oss att möta HUS, ubbhult/sätilla, och de ska vi KROSSA pumor!

På kvällen i morgon vet jag inte riktigt vad som händer kanske till Lollo på lagfest eller bara bra hemma, men blir nog vara hemma bara om Isak är hemma:-) söndag blir väl städardag! Trisst men måstes göras:-)

Går fortfarande inte lägga in bilder! Det suger:-/

Byebye ha en bra helg!

Vad skönt det var med sovmorgon idag!! Vaknade 10:45 men kände mig fortfarande trött då, men var bara att gå upp och ut med zeke på morgon promenix:-)

Idag har jag inte gjort mycket, lagt ut lite sker åt Isak på loppisen, hehe, han har ju massa skit som är ivägen här hemma:) haha, nu strax kommer Johanna och hämtar mig så ska vi till affären och sedan hem till henne och mysa:-)

Hoppas ni mår bra med! Tjena

Wiohooo Vi spelade så grymt idag mot dalsjöfors asså!! Blev 0-1 till de, och då var de målet de vann med ett självmål av oss:-/ det stod 0-0 i 90:ionde minuten så det blev förlängning 2*15 min, så när det var 5 min kvar så fick de det äckliga självmålet! Så grymma är vi som spelade så bra mot ett lag som åkte ur dam allsvenskan förra året! Var kanske vi som skulle spelat där haha:-) men Shit vad de klagade på dommaren, klängde i ryggen på oss och sa bortförklaringar till varför de inte gick så bra för de, haha så är det;-) de tyckte nog inte det var så "lätt" ändå att möta oss;-)

Var dessutom sviiiin kallt att spela, speciellt efter regnet öste ner!!! Så en varm dusch gjorde susen innan:-)

Ne nu ska jag sussa så gott och valna när jag vaknar i morgon!! Natti

Tjooo!

Nu är jag hemma på rast och käkar, sedan ska jag tillbaka till jobbet och jobba till halv 4, efter det blir det match mot DALSJÖFORS, hehe lycka till till oss säger jag bara :-) det är DM match så det är en viktig match dessutom! Hejja oss!!

Zeke har vart hemma idag helt själv! Duktig kille:) måste ju lära han nu, vi kan ju inte lämna bort han varje gång vi ska jobba dag båda två:-/

Byebye

God kväll alla nattugglor:-)

Nu ligger jag i sängen och väntar på min man ska komma hem:-) jag har haft egentid ikväll, men film ben and Jerry och godis!! Svullebuk tjena!:-)

Tidigare idag har jag jobbat till 2 och sedan åkte jag direkt iväg och spelade match som resulterade till 5-1 seger till oss ingen hehe :-) vad vi är grymma asså:-)!

Zeke mår bra nu igen förresten !!! Han är sitt vanliga pigga jag igen:-) känns så skönt att se han som vanligt igen efter så sjuk som han var:-(

Ne nu ska jag nana för om 6 timmar ringer set förbaskade äckliga larmet!! Jäsp!!

Natti,

God dag,

Kom nyss hem från stan, har vart och käkat på thai med pappa, (som vanligt) haha och det var smaskena som alltid!

Zeke är fordrande dålig :-( jag har vart och köpt avmaskningsmedel till han nu med så ska se om det är det som gör att han är dålig, stackars min lilla plutt:-(

Ikväll ska jag kanske träna om inte zeke behöver min hjälp som jag tror, vill ju inte lämna han ensam om han är dålig, om hm inte blir bättre snart så ringer jag veterinären och kollar, han har vart såhär en gång innan med men då gick det över nästa dag.

Jag har kommit på hur jag kanske ska kunna gå ner i vikt, jag ska nämligen ha nyttig dag varannan dag:-) så knappt några kolhydrater eller socker varannan dag. Som igår då åt jag en smootie och två stekta äggvitor till frukost vid 11, sedan åt jag inget innan 17:30 och då blev det torsk med lite potatismos och en apelsin samt proteindricka, sedan vid 23:00 åt jag en avokado och en smootie:-) och så drack jag massa vatten under dagen med som jag aldrig gör annars, jag vet att detta inte är ett näringsrikt sätt men detta kanske funkar för mig då jag är dålig på att hålla mig ifrån sockret, och kolhydrater är inte bra med för mycket heller, men varannan dag borde jag kunna hålla mig till:-)

Jag har som mål att gå ner 3 kg:-) tror ni jag klarar det?:-)

Nu går det inte lägga in bilder igen!! Grrrrrr

Spyor och skit är det enda jag torkat från klockan 03:30 inatt! Zeke är den skyldiga, han var ute hos pappa i förrgår tills igår nämligen och var med pappa ute på gården hela dagen igår, som resulterade till att zeke åt följande: jord,hästskit,ved,pinnar,padda,andra döda djur säkert och lite annat smått och gott han hittade! Men varför äter hunden ALLT han hittar det är ju inte normalt!

Nu hade aset spytt i våran soffa med!! Tack zeke verkligen snällt, tror vi behöver en ny soffa snart. han är jättemager nu och vägrar äta :-(

På onsdag ska zeke vaccineras, ringde veterinären nyss och bokade, kanske kan vara därför han spyr och höller på, bara för att han inte fått sin 1 års sprutan än,

Jaja, gårdagen Igår när vi var med jobbet och hade utvecklingsdag var väldigt dryg, skulle sitta i grupper och peta om olika saker vi fick om jobbet, vi hade bland annat om social dokumentation som vi skulle sitta och prata om i 7 timmar ca, sedan fick vi massa god mat med som övervägde det tråkiga:-)

Idag jobbar jag halv 4 till 22:00 ikväll sen är jag ledig i morgon och jobbar ändå till måndag sen:-(

Nu ska jag slappa lite om jag ni får det får zeke!! :-)

(skulle upp i förrgår haha)

Nu har jag kommit hem från jobbet, hunnit äta och pussa på zeke och Isak :-) ska hoppa in i duschen när miss body har rakat skallen :-)

Imorgon blir det jobb från 14:00-22:00! Och sen på onsdag har ju någon utvecklingsdag med jobbet, så ska vi vara i en lokal i äspered typ och prata om hur vi jobbar, hur vi ska minska på sjukfrånvaron mm från 7-16 , känns som att det kommer bli rätt drygt och att sitta där i 9 timmar, det är dessutom obligatoriskt med så man kommer inte undan :-/ hehe

Jaja bye bye